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Segunda-feira, 30 de Julho de 2007
A Timidez
Coloco aqui uma mensagem que me foi enviada por um leitor deste blog. Acho que poderá ser interessante para todos.

Caro Rui,

Sou um estudante universitário que ainda não conseguiu vencer a timidez. Tenho extrema dificuldade em falar com pessoas - até com pessoas que vejo e estudo todos os dias. Sei que fazer amigos requer tempo e paciência , mas eu nem sequer consigo ter conhecidos. Sempre fui anti-social, mas nunca quis ser. Quem quer certo? Mas não sei como não o ser.

Estou a estudar direito e vou precisar de muita comunicação pessoal; por isso sinto-me mal e deprimido por não conseguir vencer esta introversão. Mas não é a minha carreira que mais me preocupa. Sinto o meu bem estar emocional a deteriorar-se dia após dia e sinto-me perdido no meio das outras pessoas. Há alguma coisa que eu possa fazer para vender a timidez? Tenho lido alguns artigos com medicamentos como o Prozac e o seu sucesso nas pessoas mais passivas - devo considera-lo? Há algum sítio onde eu possa ir para ter terapia? Obrigado Rui. Se quiser publicar esta carta no seu blog e se isso ajudar outras pessoas, por favor não hesite.

- V.

 

Meu caro V.

No que diz respeito a sentir-se tímido, descanse que não está sozinho. A timidez é um conceito muito difícil de definir, mas asseguro-lhe que milhões de pessoas têm o mesmo problema. A timidez é como uma ansiedade social. E normalmente está realcionada com falta de amor próprio e confiança. Em algumas pessoas, essa ansiedade obriga-as a conhecer centenas de pessoas e de ter dezenas de relações pessoais, outras fecham-se completamente para o mundo. Cuidado que a timidez, em casos graves pode cair em solidão que é uma das principais causas de depressão.

Os individuos timidos estão, normalmente, absortos neles mesmos, preocupados com o efeito que terão nos outros e como os outros se sentem em relação a eles. Ficam absortos no seu próprio desconforto e não se conseguem focar numa relação com outra pessoa.Este ciclo torna-as mais sozinhas e, logo, mais timidas.

Existem muitos recursos disponíveis desde profissionais até terapias individuais ou de grupo. Não acredito que os medicamentos sejam a solução. Apenas casos extremos são passíveis de serem tratados com medicação. Acho que há um trabalho longo mas para o qual já deu o primeiro passo! Já procurou ajuda. Isso é o primeiro passo para a recuperação completa.

Vou-lhe enviar um e-mail com mais informação, sinta-se à vontade para me escrever sempre que sentir necessidade.

Rui
publicado por Zen às 10:00
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De i. a 6 de Janeiro de 2009 às 20:10
ola a todos. tenho 17 anos e desde ha uns meses que tenho vindo a ficar muito timida o que me dificulta muito a vida. mesmo em situaçoes banais como falar com os meus amigos, basta que todo o grupo olhe para mim ou que alguem diga algo sobre mim para que sinta logo as facas a escaldar. o pior e que quando me dizem que estou corada eu ainda coro mais o que me faz ficar toda vermelha e muito mas muito desconfortável. nao sei se ha alguma maneira de ultrapassar isto pois quanto mais tento paree que pior é. beijinhos
De Hugo Alexandre Pereira a 4 de Janeiro de 2010 às 17:36
Olá o meu nome é Hugo Alexandre, tenho 17 anos e sou de Viseu!
Depois de ler todos os comentários decidi fazer uma declaração!
Sei que muitas pessoas hoje em dia se retraem pela timidez absoluta que vivem no dia-a-dia!
Tentem ser vocês próprios, sejam espontâneos!
Mostram quem realmente são e não se amedrontem pelo desconhecido!
Tenho amigos meus que me perguntam o que uso, que talismã escolhi para me ajudar a passar os problemas!
E a verdade e que se eu digo que sou eu próprio eles continuam na mesma, se digo que uso uma pedrinha/qualquer objecto eles arranjam um e mudam, sendo eles próprios a partir do dia a seguir!

Caso alguém tenha dificuldades e queira ajuda (psicológica) contacte-me!
hugohahp@hotmail.com
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