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Segunda-feira, 30 de Julho de 2007
A Timidez
Coloco aqui uma mensagem que me foi enviada por um leitor deste blog. Acho que poderá ser interessante para todos.

Caro Rui,

Sou um estudante universitário que ainda não conseguiu vencer a timidez. Tenho extrema dificuldade em falar com pessoas - até com pessoas que vejo e estudo todos os dias. Sei que fazer amigos requer tempo e paciência , mas eu nem sequer consigo ter conhecidos. Sempre fui anti-social, mas nunca quis ser. Quem quer certo? Mas não sei como não o ser.

Estou a estudar direito e vou precisar de muita comunicação pessoal; por isso sinto-me mal e deprimido por não conseguir vencer esta introversão. Mas não é a minha carreira que mais me preocupa. Sinto o meu bem estar emocional a deteriorar-se dia após dia e sinto-me perdido no meio das outras pessoas. Há alguma coisa que eu possa fazer para vender a timidez? Tenho lido alguns artigos com medicamentos como o Prozac e o seu sucesso nas pessoas mais passivas - devo considera-lo? Há algum sítio onde eu possa ir para ter terapia? Obrigado Rui. Se quiser publicar esta carta no seu blog e se isso ajudar outras pessoas, por favor não hesite.

- V.

 

Meu caro V.

No que diz respeito a sentir-se tímido, descanse que não está sozinho. A timidez é um conceito muito difícil de definir, mas asseguro-lhe que milhões de pessoas têm o mesmo problema. A timidez é como uma ansiedade social. E normalmente está realcionada com falta de amor próprio e confiança. Em algumas pessoas, essa ansiedade obriga-as a conhecer centenas de pessoas e de ter dezenas de relações pessoais, outras fecham-se completamente para o mundo. Cuidado que a timidez, em casos graves pode cair em solidão que é uma das principais causas de depressão.

Os individuos timidos estão, normalmente, absortos neles mesmos, preocupados com o efeito que terão nos outros e como os outros se sentem em relação a eles. Ficam absortos no seu próprio desconforto e não se conseguem focar numa relação com outra pessoa.Este ciclo torna-as mais sozinhas e, logo, mais timidas.

Existem muitos recursos disponíveis desde profissionais até terapias individuais ou de grupo. Não acredito que os medicamentos sejam a solução. Apenas casos extremos são passíveis de serem tratados com medicação. Acho que há um trabalho longo mas para o qual já deu o primeiro passo! Já procurou ajuda. Isso é o primeiro passo para a recuperação completa.

Vou-lhe enviar um e-mail com mais informação, sinta-se à vontade para me escrever sempre que sentir necessidade.

Rui
publicado por Zen às 10:00
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De nelsonlamelas@hotmail.com a 4 de Março de 2009 às 22:26
Olá o meu caso foi um pouco mais complicado. Eu sucumbi a uma depressão profunda e cheguei a ter um esgotamento emocional aos quinze. Entre as razões estavam os comentários '' que toda a gente ouve" da parte de outros jovens/colegas (o que nao da razao para eles os fazerem) mas que temos que ser fortes e ripostar sempre ( digam o que disserem so isto faz com que nos respeitem ). Temos que ver que muitas destas pessoas que nos atacam tambem tem baixa autoestima e outras elevada de mais ,isso nao lhes da razao mas tb nao da razao para sermos fracos. Tornei-me bastante extrovertido depois que recuperei(com medicação) e foi com esse voto de confiança que dei a mim proprio que aprendi a fazer-me respeitar. So tenho pena de nao ter reunido um grupo de amigos que eu me identifique e nao ter arranjado uma namorada que nao e por nao ser correspondido e por haver mais convencidas com a mania que sao boas (coisa que desprezo) do verdadeiras mulheres de caracter. POR ISSO PESSOAL NAO HA QUE PERDER A ESPERANÇA. A VIDA VAI MELHORR
De Pedro a 14 de Maio de 2009 às 19:35
ola....olha poderias medar o teu email?
fica bem!
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