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Segunda-feira, 30 de Julho de 2007
A Timidez
Coloco aqui uma mensagem que me foi enviada por um leitor deste blog. Acho que poderá ser interessante para todos.

Caro Rui,

Sou um estudante universitário que ainda não conseguiu vencer a timidez. Tenho extrema dificuldade em falar com pessoas - até com pessoas que vejo e estudo todos os dias. Sei que fazer amigos requer tempo e paciência , mas eu nem sequer consigo ter conhecidos. Sempre fui anti-social, mas nunca quis ser. Quem quer certo? Mas não sei como não o ser.

Estou a estudar direito e vou precisar de muita comunicação pessoal; por isso sinto-me mal e deprimido por não conseguir vencer esta introversão. Mas não é a minha carreira que mais me preocupa. Sinto o meu bem estar emocional a deteriorar-se dia após dia e sinto-me perdido no meio das outras pessoas. Há alguma coisa que eu possa fazer para vender a timidez? Tenho lido alguns artigos com medicamentos como o Prozac e o seu sucesso nas pessoas mais passivas - devo considera-lo? Há algum sítio onde eu possa ir para ter terapia? Obrigado Rui. Se quiser publicar esta carta no seu blog e se isso ajudar outras pessoas, por favor não hesite.

- V.

 

Meu caro V.

No que diz respeito a sentir-se tímido, descanse que não está sozinho. A timidez é um conceito muito difícil de definir, mas asseguro-lhe que milhões de pessoas têm o mesmo problema. A timidez é como uma ansiedade social. E normalmente está realcionada com falta de amor próprio e confiança. Em algumas pessoas, essa ansiedade obriga-as a conhecer centenas de pessoas e de ter dezenas de relações pessoais, outras fecham-se completamente para o mundo. Cuidado que a timidez, em casos graves pode cair em solidão que é uma das principais causas de depressão.

Os individuos timidos estão, normalmente, absortos neles mesmos, preocupados com o efeito que terão nos outros e como os outros se sentem em relação a eles. Ficam absortos no seu próprio desconforto e não se conseguem focar numa relação com outra pessoa.Este ciclo torna-as mais sozinhas e, logo, mais timidas.

Existem muitos recursos disponíveis desde profissionais até terapias individuais ou de grupo. Não acredito que os medicamentos sejam a solução. Apenas casos extremos são passíveis de serem tratados com medicação. Acho que há um trabalho longo mas para o qual já deu o primeiro passo! Já procurou ajuda. Isso é o primeiro passo para a recuperação completa.

Vou-lhe enviar um e-mail com mais informação, sinta-se à vontade para me escrever sempre que sentir necessidade.

Rui
publicado por Zen às 10:00
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41 comentários:
De Fabienne a 7 de Janeiro de 2009 às 22:55
Teatro.
De Thiago a 10 de Janeiro de 2009 às 20:45
É meus amigos.. O problema disso tudo é que o tempo está passando e nós sempre dizemos: " Vamos deixar isso para amanhã".
Será que existe pior sensação de estar sendo observado por todos ao seu redor??? Você entra no ônibus e acha que todos estão te olhando. Você anda na rua e acha que todos estão rindo por causa de você.
As pessoas sempre dizem para você ahh . Se liberte disso". Mal sabem elas que é mto difícil..
Você dorme com um intuito que no dia seguinte por algum milagre vai acordar bem, com alegria e livre da timidez.. Isso é só a nossa auto-imaginação. Queríamos que fosse assim, mas infelizmente temos que conviver mais um dia com essa Timidez..

Vamos tentar mudar pessoal, a vida pode ser bem mais aproveitada. Podemos ser mais felizes e ter bons amigos.. Não deixe pra amanhã o que você pode fazer hoje.

Vamos procurar um psicólogo e dar um jeito nessa timidez..

Abraços e boa sorte a todos.
De pedro a 12 de Janeiro de 2009 às 20:21
por vezes pensamos k somos ti midos
mas a verdade e que grande parte das vezes nos tao sempre a "pisar",dar ordens, falar mal, mostrar aspectos em k somos inferiores
e temos k ficar e de cabiz baixo e calados, ou pk somos expulsos de 1a aula, ou pk levavamos 1a tareia, ou entao pk nos tamos a tentar concentrar na sala de aula
isto n devia aconter
(e a maior merda, e n e crescer como a maior parte das pexoas dizem)
axo k esta e a prncipal causa pk existem pessoas timidas, pk tao-nos sempre a passar por cima e temos ke o deixar, sentido-nos talvez inferiores
knd na verdade n o somos,
apenas temos 1a errada consciençia da realidade (pk todos nos temos aspectos em k somos superiores e inferiores a outros)ou entao pk a todo o ser humana knd tem aspectos bastante visiveis em k e inferior se sente mt mal e n ker tar com pessoas k o kerem fazer sentir mal,
tnh raiva a estas merdas!!! odeio injustiças e vejo-as todos os dias
e por isto k em certas alturas me cria isolar
pk algumas pessoas me kriam fazer sentir inferior
mas isso acabou
pk agr tenho capaçidade pa ter consciençia das coisas
isto e o k sinto e sei k poxo tar errado tbm pk tenho consciencia das coisas(pk sei k n sei tudo, ou seja, pk sou inteligente) e nao pk sou inseguro


espero k enfrentem os vossos problemas nem com indiferença nem com obecessao, mas sim com confiança nakilo k pensam e com optimismo. Mostrem k sao + do k akilo k pensam k sao, nao por terem raiva por o k vos fizeram paxar mas pa provarem a voces proprios do k valem, pa k vejam as coisas como elas sao.
Fação amigos e nao tenham medo, vao ver k knd fizerem + amigos nunca + pensaram como antes
(mas de preferençia amigos verdadeiros, n se metam a falar com pessoal bue giro e arrogante se nao forem giros pk iam ser gozados , ou seja, iam ficar akilo k mts vzs xamam de timido)


ps: tudo o k dixe e apenas 1a opiniao, so pa k fique esclareçido. nao tenho estudos nenhuns pa falar de timidez
De Isa a 6 de Fevereiro de 2009 às 15:32
Oi pessoal...Era para dizer que vos entendo a todos muito bem, uma vez que também estou a passar por isso...tenho muita dificuldade em socializar com os outros como queria porque sou muito tímida... acho que é bom falarmos dos nossos problemas, por isso se quiserem trocar informações comigo, deixem um mail em isa@megamail.pt
De Isa a 6 de Fevereiro de 2009 às 15:40
Oi...entendo-vos a todos muito bem, uma vez que tambem sou muito tímida e tenho muita dificulade de me relacionar com pessoas novas...acho que nos faz bem falar dos nossos problemas, por isso se quiseres trocar impressoes comigo manda um mail para isa@megamail.pt
De Ismael a 7 de Fevereiro de 2009 às 14:53
Oi à todos, tbm sou muito tímido, mas ultimamente estou conseguindo superar, mas em relação a relacionamento ainda fico tímido (quando falo pessoalmente)
mas nesse caso é normal :)
Agora a maior dificuldade mesmo é pq eu sou vocalista de banda de heavy metal... ae quando é shows... ainda bem q não me apresentei ainda, vou me preparar mais, isso vem de todas as pessoas tímidas, em se preocupar com a reação dos outros... Eu sei q isso é besteira.. mas é só enfrentar sem medo! Se supere! mostre não para os outros, mas pra você mesmo, que você é CAPAZ!!!!!
pois é... boa semana! até
De Márcio a 9 de Fevereiro de 2009 às 08:05
Olá
Eu tambem sou timido.
Tenho 17 anos e a timides entroume na vida no inicio da minha adolescencia, fico todo atrapalhado e confuso quando estou em zonas publicas, festas, sistios com muita gente tenho dificuldades em falar com pessoas do sexo oposto, isto ja me atrapalhou vários relacionamentos com raparigas, so não sou timido em frente dos meus melhores amigos(poucos). Se alguem souber ajudar como ultrapassar isto fica o meu email x1marcio1x@hotmail.com Help!!!
De João a 21 de Fevereiro de 2009 às 18:53
Olá!
Vi as vossas mensagens e identifico-me com todos vocês. Tenho 23 anos e vivo no Funchal.
Quando estava a tirar o curso na universidade sitia-me extremamente tímido! Detestava apresentar trabalhos, a minha relação com as outras pessoas, especialmente do sexo oposto, era muito difícil, porque estava quase sempre só e quando alguem tentava interagir comigo eu não sabia o que dizer, foi muito complicado.
Hoje já estou um pouco melhor, mas mesmo assim continua difícil relacionar-me com as pessoas. Se alguém me puder ajudar agradecia imenso! e-mail: joaogoncalves1985@gmail.com
De nelsonlamelas@hotmail.com a 4 de Março de 2009 às 22:26
Olá o meu caso foi um pouco mais complicado. Eu sucumbi a uma depressão profunda e cheguei a ter um esgotamento emocional aos quinze. Entre as razões estavam os comentários '' que toda a gente ouve" da parte de outros jovens/colegas (o que nao da razao para eles os fazerem) mas que temos que ser fortes e ripostar sempre ( digam o que disserem so isto faz com que nos respeitem ). Temos que ver que muitas destas pessoas que nos atacam tambem tem baixa autoestima e outras elevada de mais ,isso nao lhes da razao mas tb nao da razao para sermos fracos. Tornei-me bastante extrovertido depois que recuperei(com medicação) e foi com esse voto de confiança que dei a mim proprio que aprendi a fazer-me respeitar. So tenho pena de nao ter reunido um grupo de amigos que eu me identifique e nao ter arranjado uma namorada que nao e por nao ser correspondido e por haver mais convencidas com a mania que sao boas (coisa que desprezo) do verdadeiras mulheres de caracter. POR ISSO PESSOAL NAO HA QUE PERDER A ESPERANÇA. A VIDA VAI MELHORR
De Pedro a 14 de Maio de 2009 às 19:35
ola....olha poderias medar o teu email?
fica bem!
De segarial a 3 de Abril de 2009 às 21:55
Ola !!
Desde pequeno que sou tímido, mas só agora, na adolescência, é que este "problema" começou a dar os seus frutos.
Na escola, a timidez impede-me de expressar com os outros, impede-me de me relacionar com as raparigas, ficando vermelho, e também aquele tremer quando estou diante de outras pessoas...
Até agora nunca tinha dado importância a isto, mas, como já referi, começa a ser um problema com o qual me tenho de preocupar... já tentei procurar ajuda, até já fui ao psicólogo, mas não adiantou de nada... seria possível dizer-me ou ajudar-me como é que eu posso tratar esta "doença".
Se fosse possível mandar-me um email a responder agradecia...
O meu email é sergio_gabriel@sapo.pt
Obrigado!!!

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